Natürlich gesund
Gesundheit ist unser wertvollstes Gut. In einer immer hektischeren Welt sehnen sich viele von uns nach nachhaltiger Erholung, Stärkung und Regeneration. Genau hier setzt das neue Angebot Gesundheits-Zeit an: Grächen, ein traditionsreiches Walliser Feriendorf, auf 1'619 m Höhe gelegen und von majestätischen Berggipfeln umgeben, ist der ideale Ort für deine gesundheitsfördernde Auszeit.
Hier treffen alpine Natur, medizinische Angebote und touristische Infrastruktur unter einem ganzheitlichen Ansatz aufeinander. Das Konzept dahinter ist wissenschaftlich fundiert, medizinisch betreut und liebevoll gestaltet.
Warum Grächen
Höhenklima:
- Gelegen auf über 1'619 m Höhe
- Ideal für Menschen mit Lungenkrankheiten und Allergien
- Hausstaubmilben und verschiedene Pollenarten fehlen nahezu komplett
- Fördert die Leistungsfähigkeit von Lunge, Herz und Kreislauf
- Regt die Sauerstoffaufnahme und die Bildung roter Blutkörperchen an
300 Sonnentage im Jahr
- Fördert die natürliche Vitamin-D-Bildung
- Hebt die Stimmung und unterstützt die Ausschüttung von Glückshormonen
- Längere Schlechtwetterperioden sind äusserst selten
- Nebeltage bleiben selbst von Oktober bis Ostern die Ausnahme
Hervorragende Luftqualität
- Nahezu frei von Feinstaub und Stickstoffdioxid
- Teilweise autofreier Ortskern
- Über 60 % Waldanteil
- Ätherische Öle von Arven- und Lärchenbäumen wirken beruhigend und entzündungshemmend
Einzigartiges Klima
- Kältereize im Winter und milde Sommertemperaturen fördern die körperliche Resilienz
- Im Sommer nur selten Temperaturen über 25 °C
- Im Winter rund 30 Frosttage
- Angenehme Winde von meist 5 bis 15 km/h
Grächen ist der ideale Rückzugsort, um den Alltagsstress hinter sich zu lassen, tief zu regenerieren und die eigenen Energiebatterien wieder so richtig vollzutanken.
Was dich erwartet: Ein ganzheitlicher Ansatz für Körper und Geist
Gesundheits-Zeit verbindet die unberührte alpine Natur, eine erstklassige medizinische Infrastruktur und massgeschneiderte touristische Angebote zu einem harmonischen Ganzen. Bei uns stehts du als Individuum im Mittelpunkt.
- Fundierte medizinische Kompetenz: Mit dem modernisierten Ärztezentrum, unserer kompetenten Dorfapotheke und einer innovativen Physiotherapie-Praxis ist deine erstklassige medizinische Betreuung vor Ort jederzeit gesichert.
- Zertifizierte Gesundheits-Gastgeber: Unsere spezialisierten Hotels, Ferienwohnungen und Restaurants tragen das Label „Gesundheits-Gastgeber“. Sie erfüllen unsere Kriterien und verwöhnen dich mit einer gesundheitsbewussten, regionalen Küche und einem erholsamen Wohlfühl-Ambiente.
- Natur & Komplementärmedizin im Einklang: Ergänzt wird das Angebot durch gezielte, gesundheitsfördernde Aktivitäten, meist in der freien Natur, sowie durch sanfte Therapiemöglichkeiten aus der Komplementär- und Alternativmedizin.
Ob Prävention, gezielte Regeneration oder einfach eine tiefenwirksame Auszeit – Gesundheits-Zeit bietet genau das, was dein Körper und deine Seele gerade brauchen.
Als 1909 mit dem Hotel Hannigalp das erste Hotel in Grächen eröffnet wurde, dachte wohl noch niemand daran, dass sich das beschauliche Bergbauerndorf zu einer bedeutenden Tourismusdestination entwickeln würde. Doch im Verlauf des 20. Jahrhunderts vollzog Grächen einen eindrücklichen Wandel.
Anfänglich reisten nur vereinzelt Gäste ins Dorf. Sie schätzten Grächen vor allem als Luftkurort, dessen gesunde Bergluft und mildes Klima Erholung und neue Kraft versprachen. So erstaunt es nicht, dass das heutige Hotel Grächerhof bei seiner Eröffnung im Jahr 1932 den Namen Hotel Kurhaus Grächen trug. Einen entscheidenden Impuls für den Tourismus brachten der Bau der Strasse von St. Niklaus nach Grächen (1953) sowie die Erschliessung der Hannigalp mit der ersten Bahn (1958). Dadurch wurde Grächen deutlich besser erreichbar und entwickelte sich zunehmend zu einem beliebten Sommerferienort. Immer mehr Hotels, Pensionen und Ferienwohnungen entstanden, während Gäste aus nah und fern die Natur, die angenehmen Temperaturen und die Ruhe der Bergwelt genossen.
Bis in die 1970er-Jahre war Grächen vorwiegend auf den Sommertourismus ausgerichtet. Erst nach und nach entdeckten die Gäste auch die Reize der verschneiten Berglandschaft. Mit der Erneuerung der Hannigalpbahn sowie der Errichtung der Seetalbahn 1984 wurde das Wintersportangebot gezielt ausgebaut. Um die Jahrtausendwende verfügte Grächen bereits über zwölf Ski- und Sessellifte sowie siebzehn Hotels und Pensionen und hatte sich als Ganzjahresdestination etabliert.
Parallel zum touristischen Wachstum investierte Grächen früh in gesundheitsfördernde Infrastrukturen. Mit dem Bau des Vita-Parcours (1973), des Sportzentrums (1981/82), des Naturlehrpfads (1993) und des Kneipp-Gartens (1999) entstanden attraktive Angebote, welche Bewegung, Naturerlebnis und Erholung miteinander verbinden. Diese Einrichtungen unterstreichen bis heute den Anspruch Grächens, seinen Gästen nicht nur unvergessliche Ferien, sondern auch einen nachhaltigen Beitrag zu Gesundheit und Wohlbefinden zu bieten.
Diese Entwicklung ist kein Zufall. Die natürlichen Voraussetzungen Grächens – die Höhenlage, die reine Bergluft, die Ruhe und die intakte Natur – bilden seit jeher die Grundlage für Erholung und Wohlbefinden. Gesundheit war in Grächen nie ein kurzfristiger Trend, sondern schon immer ein wichtiger Bestandteil der touristischen Entwicklung.
Heute möchte Grächen diese Stärken noch bewusster nutzen und weiterentwickeln. Bestehende Angebote werden sichtbar gemacht, miteinander vernetzt, durch neue Angebote ergänzt und laufend weiterentwickelt. Diese Broschüre fasst die vielfältigen Möglichkeiten zusammen, die Grächen bereits heute für einen gesundheitsbewussten Aufenthalt bietet, und lädt dazu ein, sie neu zu entdecken.
Grächen ist der ideale Ort für alle, die Erholung, Bewegung und Natur verbinden und dabei ihrer Gesundheit etwas Gutes tun möchten.
Erholung mit Erlebniswert. Grächen bietet weit mehr als Gesundheit allein. Grächen bietet authentisches Bergerlebnis für deine Gesundheit.
Als beliebter Ferienort punktet es mit einer idealen Kombination aus Aktivität und Entspannung, Kultur und Kulinarik:
• Über 250 km markierte Wanderwege,
darunter leichte Suonenpfade, Panoramarouten und Themenwege
• 38 km Winterwanderwege, 23 km Schneeschuhtrails
• 44 km bestens präparierte Skipisten bis auf 2'864 m Höhe, sowie ein Snowpark und
verschiedene Kinderparks
• Sportzentrum mit Natureisbahn
• Kneippanlagen im Wald und am See für Wassertherapie nach Sebastian Kneipp
• Vielseitiges Gastronomieangebot mit
regionaler, gesunder Küche
• Spiel- und Erlebnisangebote für Kinder und
Familien
• Kleine Kapellen, Brunnen, Stadel, traditioneller Dorfcharakter
• Veranstaltungen mit lokaler Kultur und Musik
Auch Begleitpersonen kommen in Grächen auf ihre Kosten. Der Ort ist überschaubar, naturnah und äusserst gastfreundlich. Eine Wohltat für Erholungssuchende.
Dem Himmel so nah. Die Hannigalp verbindet alpinen Genuss mit gesundheits-förderndem Aufenthalt.
Nur wenige Minuten mit der Gondel entfernt, liegt die Hannigalp auf 2'122 m Höhe. Oben angekommen, öffnet sich ein Panorama mit Sicht auf die Viertausender der Walliser Alpen. Hier oben atmet man freier, bewegt sich bewusster und fühlt sich fern vom Alltag.
Die Hannigalp eignet sich hervorragend für:
• Atemtraining in reiner Höhenluft
• Geführte Gesundheitswanderungen
• Meditative Aufenthalte und Gruppenangebote im Freien
Auch für Vorträge oder Seminare in naturnaher Umgebung bietet sie mit dem Matterhornsaal geeignete Räume.
Die Infrastruktur auf der Hannigalp umfasst:
• Ausgedehntes Biketrail- und Wanderwegnetz
• Familien-Bergrestaurant Hannigalp inkl. Matterhornsaal
• Familienpark inkl. Bike Park und Kiosk
• Fragender Rundweg
• SiSu’s Spieleweg
• KOOR Alpine Games
• Aussichts- und Fotopoints
Im Sportzentrum Grächen trifft aktive Erholung auf vielfältige Bewegungserlebnisse – eingebettet in die beeindruckende Walliser Bergwelt. Ob im Sommer oder Winter, bei strahlendem Sonnenschein oder als abwechslungsreiches Schlechtwetterprogramm: Das vielseitige Angebot schafft beste Voraussetzungen, um Körper und Geist in Einklang zu bringen.
Wer seine Fitness fördern oder einfach Freude an der Bewegung erleben möchte, findet ideale Möglichkeiten – vom Tennis- oder Badmintonplatz über das Training im Fitnessraum bis hin zur spektakulären Kletter- und Boulderwand. Der Kunstrasenplatz lädt zu packenden Fussballpartien unter freiem Himmel ein.
In der kalten Jahreszeit wird die Natureisbahn zum Treffpunkt für unvergessliche Wintermomente. Schlittschuhlaufen, Eishockey oder Eisstockschiessen verbinden Bewegung mit gemeinsamen Erlebnissen und stärken Ausdauer, Koordination und Wohlbefinden. Auch an regnerischen Tagen ist für Unterhaltung gesorgt – der Indoor-Spielplatz mit Hüpfburg sowie Tischtennis, Tischfussball und weiteren Attraktionen bietet beste Unterhaltung für Gross und Klein.
Ein weiteres Highlight ist der Robis Waldspielpark, wo sich kleine Entdecker nach Herzenslust austoben können. Auch die 18-Loch-Minigolfanlage sowie der Seilpark mit Routen für jede Altersklasse laden dazu ein, spielerisch aktiv zu sein.
Das Sportzentrum Grächen ist ein Ort, an dem Bewegung neue Energie schenkt, Gesundheit fördert und jede Jahreszeit ihre ganz eigenen unvergesslichen Momente bereithält.
Das Ärztezentrum Grächen bietet umfassende medizinische Grundversorgung für die ganze Familie – von akuten bis chronischen Leiden. Das Angebot umfasst moderne Diagnostik (Labor, Röntgen, Ultraschall), fachärztliche Sprechstunden (u.a. Chirurgie), Verkehrsmedizin sowie ein Therapiezentrum. Die Praxis legt grossen Wert auf eine individuelle, vertrauensvolle Betreuung im Bergklima.
Das Therapiezentrum Grächen ist der führende Anbieter für Langzeittherapien in der Region. Unter fachärztlicher Aufsicht im alpinen Klima bietet es ein breites Spektrum: Von Physiotherapie, Ergotherapie und Psychologie über alternative Methoden wie TCM, Ayurveda und Osteopathie bis hin zu medizinischer Massage und Fitness. Das Angebot richtet sich an Kinder, Jugendliche und Erwachsene zur Prävention und Revitalisierung.
Zentraler Anlaufpunkt in Grächen für
Physiotherapie & Fitness.
Wir sind Spezialisten bei der Behandlung von Schmerzen und Bewegungseinschränkungen und leisten auch Gesundheitspräventive Massnahmen. Wir sind ein Team von sechs diplomierten Physiotherapeuten und kennen uns bestens aus in den Fachbereichen Orthopädie, Neurologie, Sportmedizin und mehr.
• Physiotherapie (Manuelle Therapie, Dry Needling, (Sport) Rehabilitation, Therapie bei Schwindelproblematik, Postoperative Behandlungen).
• Manuelle Lymphdrainage
• Sport- und klassische Massage
• Fitness mit oder ohne Instruktion
• Kardiovaskuläre Rehabilitation
• Lungenrehabilitation (Atemtherapie)
In der Apotheke lmsand beraten wir dich persönlich und kompetent zu deinen gesundheitlichen Anliegen und führen ärztliche Rezepte zuverlässig aus. Unser bestens geschultes Team steht dir mit individueller Beratung, fachlicher Kompetenz und viel Engagement zur Seite. Zudem bieten wir diverse Dienstleistungen wie:
• Tests: Blutdruckmessung, Blutzuckermessung
• Check: Darmkrebsvorsorge
• Herstellung: Hausspezialitäten, Wochendosiersystem
• Sonstige Leistungen; Medizinische Hilfsmittel (Miete/Kauf), Kompressionsstrümpfe
• Beratung: Notfallverhütung, Phytotherapie, Rauchstopp, Reisen und Impfschutz
• Behandlungen: Impfungen und Wundversorgung
