Erstbegehung Shinrinyoku Pfad®

Was steckt hinter Shinrinyoku?
Der Begriff Shinrinyoku stammt aus dem Japanischen und bedeutet
übersetzt «Waldbaden». Dabei geht es darum, den Wald mit allen Sin
nen bewusst wahrzunehmen und seine beruhigende Atmosphäre in sich
aufzunehmen. Was zunächst wie ein moderner Wellnesstrend klingt, ist in
Japan schon längst eine anerkannte und wissenschaftlich erforschte Me
thode zur Förderung von Gesundheit und Wohlbefinden. Waldbaden hilft
dabei, Stress abzubauen, neue Energie zu tanken und Körper sowie Geist
in Einklang zu bringen.

Erster Shinrinyoku Pfad® der Schweiz
Der neue Shinrinyoku Pfad® soll dazu animieren, den Alltag hinter sich
zu lassen und den Wald auf eine ganz besondere Weise zu entdecken.
Entlang des Pfades laden verschiedene Verweilorte dazu ein, die Natur
bewusst durch Hören, Sehen, Fühlen und Atmen wahrzunehmen. Schritt
für Schritt eröffnet sich eine neue, achtsame Verbindung zum Wald und
zu sich selbst.

Rahmenprogramm Erstbegehung
Die Teilnehmenden treffen sich um 18:00 Uhr bei der Feuerstelle der Alpe
Äbnet. Frau Lorek und Frau Essig vom Waldbaden Institut Schweiz be
gleiten die Gäste mit ihrem Fachwissen und ihrer Leidenschaft achtsam
durch den Shinrinyoku Pfad® und geben spannende Einblicke in die Wir
kung des Waldbadens. Der gemeinsame Rundgang endet bei der Kneipp
anlage am See, wo ein gesunder Apéro in entspannter Atmosphäre auf
die Teilnehmenden wartet.

Anmeldungen bis zum 21. Juni 2026 an deborah.truffer@graechen.ch